Blunt Konjac Noodles Spaghetti 200g - makaron shirataki konjac 5kcal

Opakowanie 200g, zawiera 2-3 sugerowane porcje

Zastępując zwykły makaron lub ryż makaronem shirataki w jednym daniu oszczędzasz około 300kcal - to idealny sposób na ograniczenie kalorii, a dodatkowo bogaty w błonnik makaron shirataki na długo zaspokaja uczucie sytości - błonnik pęcznieje w żołądku i dzięki temu ogranicza apetyt. 

Makaron konjak można łączyć z dowolnymi sosami, pasuje zarówno do ciepłych jak i zimnych dań. 

Wypróbuj nasze przepisy na fit dania z wykorzystaniem makaronu konjak shirataki.

1. Tajska Zupa Tom Yum z Makaronem Konjac

Składniki:

• Makaron konjac Blunt w wybranym kształcie
• 2 szklanki bulionu z kurczaka
• 1 puszka mleka kokosowego
• 200g krewetek
• 2 trawy cytrynowe, posiekane
• 3-4 liście kaffiru
• 2 łyżki pasty tom yum
• 1 łyżka sosu rybnego
• Sok z 1 limonki
• Świeża kolendra do dekoracji

Instrukcje:

• Zagotuj bulion z trawą cytrynową i liśćmi kaffiru.
• Dodaj pastę tom yum, mleko kokosowe, sos rybny i sok z limonki.
• Dodaj krewetki i gotuj przez 2-3 minuty.
• Dodaj makaron konjac Blunt i gotuj jeszcze przez 2 minuty.
• Podawaj z posiekaną kolendrą.

2. Tajska Sałatka Pad Thai z Makaronem Konjac

Składniki:

• Makaron konjac Blunt w wybranym kształcie
• 200g kurczaka, pokrojonego w paski
• 2 jajka
• 1 czerwona papryka, pokrojona w paski
• 2 marchewki, pokrojone w julienne
• 3 cebule dymki, pokrojone
• 2 łyżki sosu sojowego
• 1 łyżka sosu rybnego
• 1 łyżka pasty tamaryndowej
• Garść orzeszków ziemnych, posiekanych
• Świeża kolendra i limonka do dekoracji

Instrukcje:

• Smaż kurczaka na patelni do zarumienienia.
• Dodaj jajka i szybko wymieszaj.
• Dodaj paprykę, marchewki i cebulę dymkę, smaż przez 2-3 minuty.
• Dodaj makaron konjac blunt, sos sojowy, sos rybny i pastę tamaryndową, smaż przez 2-3 minuty.
• Podawaj z posiekanymi orzeszkami, kolendrą i plasterkami limonki.

3. Indyjskie Curry z Makaronem Konjac

Składniki:

• Makaron konjac Blunt w wybranym kształcie
• 1 puszka ciecierzycy, odsączona
• 1 puszka pomidorów krojonych
• 200ml mleka kokosowego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 łyżka pasty curry
• 1 łyżeczka kurkumy
• 1 łyżeczka kminu rzymskiego
• Świeża kolendra do dekoracji

Instrukcje:

• Smaż cebulę i czosnek na patelni, aż będą miękkie.
• Dodaj pastę curry, kurkumę i kmin rzymski, smaż przez 1 minutę.
• Dodaj pomidory, ciecierzycę i mleko kokosowe, gotuj przez 10-15 minut.
• Dodaj makaron konjac blunt i gotuj jeszcze przez 2-3 minuty.
• Podawaj z posiekaną kolendrą.

Ciesz się wyjątkowymi smakami kuchni tajskiej i hinduskiej z lekkim i zdrowym makaronem konjac Blunt!