FoodLab by Anka Dziedzic KETO Almond SpreAD - krem migdałowy bez dodatku cukru z erytrolem

Większość kremów do smarowania pieczywa, które znajdziemy w sklepach zawiera niezdrowe tłuszcze oraz znaczne ilości cukru. We współpracy z popularną influencerką fitness ANKĄ DZIEDZIC powstał znakomity keto krem FoodLab by Anka Dziedzic KETO Almond SpreAD  na bazie migdałów, które uważane są za króla wśród orzechów. Krem jest bardzo smaczny, został stworzony z najwyższej jakości składników, i co ważne nie zawiera rafinowanego cukru. Dodatkowo zawiera tłuszcz shea, tłuszcz kokosowy oraz olej słonecznikowy - składniki, które podnoszą zawartość zdrowych tłuszczów w produkcie i obniżają ilość węglowodanów, a dodane do tego mleko sprawia, że krem jest wyjątkowo smaczny. Może być  dodatkiem do pieczywa, naleśników lub owsianki,  w diecie keto można nim urozmaicić kawę lub koktajl warzywno-owocowy.

W diecie ketogenicznej powinno się dobierać produkty w taki sposób, aby zawierały jak najwięcej zdrowych tłuszczów, w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych.  Należy za to  unikać potraw zawierających węglowodany, ponieważ ich ilość w diecie powinna być śladowa i pochodzić głównie z dozwolonych warzyw i owoców. Niezbędne jest też sięganie po produkty zawierające jak najmniej białka.

Krem zawiera przede wszystkim migdały, których wartości odżywcze są dość powszechnie znane. Posiadają one w swoim składzie mnóstwo białka, węglowodanów, zdrowych i pożądanych dla organizmu kwasów tłuszczowych NNKT, także soli mineralnych i witamin. Można w nich znaleźć tiaminę, ryboflawinę, niacynę, jak  również kwas foliowy, witaminę E oraz B6. Ponadto wapń, magnez, żelazo, potas, fosfor, cynk i sód. Ze względu na największą ilość witaminy B2, E oraz błonnika, migdały uważa się za najcenniejsze i najszlachetniejsze wśród orzechów. Migdały warto wprowadzić do swojej diety, ponieważ ich spożywanie wspomaga wiele układów oraz organów, a także przeciwdziała wielu chorobom.

Zawarty w kremie  tłuszcz shea, stanowi doskonałą alternatywę dla niezdrowego, rafinowanego oleju palmowego. Masło shea odznacza się wysoką zawartością cennych dla zdrowia składników.  Możemy w nim znaleźć między innymi nienasycone kwasy tłuszczowe, fitosterole roślinne, jak również cenne witaminy, w tym witaminę A oraz witaminę E (nazywaną witaminą młodości). Z kolei,  tłuszcz kokosowy, dodany do kremu zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które, po przedostaniu się do organizmu zostają zamienione w energię, co może przyspieszyć proces spalania kalorii. Olej kokosowy, ponadto, ma wysoką kaloryczność, więc na długo zapewnia nam uczucie sytości.