Prospona Puree dyniowe pasteryzowane 3kg, 63kcal w 100g, 200% dyni

Prospona Puree dyniowe pasteryzowane 200% najwyższej jakości mielonego miąższu dyni - 100g puree powstało z 200g surowej dyni. Idealny do wypieków, zup, sosów i deserów z wykorzystaniem dyni.

Niskokaloryczne - tylko 63kcal w 100g częściowo odparowanego puree z pasteryzowanej dyni

Określenie „zagęszczone” oznacza, że miąższ dyni został częściowo odparowany, co wzmacnia jego smak, a nie dodaje substancji zagęszczających. Dzięki temu puree ma bogatą konsystencję i jest gotowe do użycia w wielu przepisach.

Fit przepisy z wykorzystaniem puree dyniowego:

1. Owsianka z puree dyniowym

Składniki:

• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki puree z dyni
• 1 szklanka mleka roślinnego
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżeczka syropu klonowego (opcjonalnie)
• Garść orzechów lub nasion

Instrukcja:

1. W garnku zagotuj mleko, dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
2. Dodaj puree z dyni, cynamon i syrop klonowy. Gotuj kolejne 3 minuty.
3. Podawaj z orzechami i nasionami na wierzchu.

2. Smoothie dyniowe

Składniki:

• 1/2 szklanki puree z dyni
• 1 banan
• 1 szklanka mleka migdałowego
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
• Kostki lodu

Instrukcja:

1. Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze na gładką masę.
2. Dodaj kostki lodu, miksuj ponownie, aż smoothie będzie odpowiednio schłodzone.

3. Placuszki dyniowe

Składniki:

• 1/2 szklanki puree z dyni
• 1/4 szklanki mąki kokosowej
• 2 jajka
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżka oleju kokosowego do smażenia

Instrukcja:

1. Wymieszaj wszystkie składniki na gładką masę.
2. Na rozgrzanej patelni z olejem smaż placuszki z obu stron na złoty kolor.
3. Podawaj z jogurtem lub syropem klonowym.

4. Pieczona granola dyniowa

Składniki:

• 2 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki puree z dyni
• 1/4 szklanki orzechów (np. migdały)
• 1/4 szklanki nasion (np. dyni)
• 2 łyżki miodu
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżka oleju kokosowego

Instrukcja:

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
2. Piecz w 170°C przez 20 minut, mieszając co 5 minut, aż granola będzie złocista.
3. Po wystudzeniu przechowuj w szczelnym pojemniku.

1. Owsianka z puree dyniowym
2. Smoothie dyniowe z mlekiem roślinnym
3. Placuszki dyniowe na mące kokosowej
4. Pieczona dyniowa granola

Jeśli przeglądając amerykańskie fit-blogi i profile na Instagramie zastanawiasz się czym jest pumpkin pie, jak przygotować proteinowe ciasto dyniowe i skąd wziąć ten miąższ z dyni - możesz przestać szukać. Czyste puree z dyni zawiera 100% miąższu z dyni - zero konserwantów, aromatów, ulepszaczy, barwników, cukru i słodzików. Puree możesz możesz wykorzystać do przygotowania klasycznego pumpkin pie, lekkiego sernika dyniowego (można podkręcić białkiem!), dyniowych bułeczek, dyniowych pasztecików czy znanego ze Starbucks Pumpkin Spice Latte. Najprostszy przepis na ciasto dyniowe? Otwórz puszkę dyniowego puree, weź puszkę mleka skondensowanego, dodaj cynamon, imbir i wstaw do piekarnika. Prościej być nie może :)